Статьи о киокушин

Зачем ребёнку каратэ: приоритет здоровья над медалями

2024-11-08 15:21
Хочу ли я видеть своих спортсменов победителями на серьёзных соревнованиях, таких как Первенство России по Киокушин каратэ? Да, безусловно. Приятна ли вам мысль о том, что ваши дети будут взбираться на пьедестал таких турниров? Несомненно.
Но любой ли ценой? Нет. Только не жертвуя здоровьем. Пусть ребёнок не станет суперчемпионом, но вырастет здоровым. Моя позиция как тренера — довести ребёнка до взрослого уровня подготовки, сохранив здоровье.

Победа любой ценой? Нет — не ценой здоровья

Сегодня конкуренция в детском спорте такова, что дети соревнуются на уровне взрослых. Мы не знаем обратной стороны жизни детей-чемпионов, которые побеждают на каждом турнире. Их тренировки часто строятся по принципу взрослой подготовки, а это неправильно: организм не готов к таким нагрузкам, многие системы и органы ещё не сформированы.

Сколько нужно тренироваться, чтобы выигрывать?

Чтобы побеждать на крупных турнирах, скорее всего, трёх занятий в неделю по 1,5–2 часа недостаточно. Пять-шесть тренировок в неделю — готов ли ваш ребёнок к такому графику? С учёбой у него всё в порядке, он может себе это позволить? И главное: насколько к этому готов организм? Как поживает опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая система и другие важные органы?

Медали — как средство, а не цель

Я фанат целей и задач, я постоянно говорю о них. Я убеждён, что любая деятельность и её результат должны оцениваться только через призму целей, которые были поставлены. Иначе результат не будет значить ничего. Если цель — вырастить здорового человека, доведя ребёнка до взрослого уровня подготовки, то медали и победы — лишь средство.
Зачастую, чтобы ребёнок продолжал тренировки, ему не столь важно, на каких именно соревнованиях он получил медаль — главное, что получил, а значит, занятия приобрели смысл. Конечно, поддержание интереса требует поездок на соревнования и новых достижений, но тут важен баланс. Соревнования мотивируют, но здоровье остаётся приоритетом.

Кому на самом деле нужны детские победы?

Кому важны победы в детском спорте? Родителям и тренеру, возможно, ещё одноклубникам. Детские соревнования редко привлекают широкую аудиторию — детской Олимпиады не существует.
Взрослый спорт интересен многим, а вот детский — дело только близких. Поэтому важно, чтобы юный спортсмен дошёл до взрослого уровня, сохранив здоровье.

Здоровье — фундамент осознанного выбора

Когда юный спортсмен, дойдя до взрослого уровня подготовки, остаётся здоровым и полноценно развитым, у него появляется выбор: продолжать тренировки ради настоящих, не «шоколадных» медалей или просто оставаться в хорошей физической форме, поддерживая своё здоровье. Этот выбор возможен только в том случае, если на протяжении всего пути был заложен правильный фундамент — в основе которого здоровье, а не временные достижения.

Принципы заботы о здоровье в программе «Феникс»

Описанные в статье принципы приоритетов здоровья и разумного подхода к тренировкам заложены в моей авторской программе обучения Киокушин каратэ для детей — «Феникс». Эта методика построена так, чтобы каждый ребёнок развивался гармонично, без перегрузок, с учётом возрастных особенностей и состояния здоровья.
Программа «Феникс» помогает вырастить не только сильного спортсмена, но и здорового человека, готового к взрослой жизни — сохраняя баланс между тренировками, отдыхом и мотивацией. Это и есть главный фундамент успешного пути в каратэ.