“Феникс” — это авторская программа начальной подготовки по киокушин каратэ, разработанная тренером Н.В. Ардашевым. Она предназначена для обучения детей 7–12 лет базовым навыкам ведения поединка — без изучения классической "традиционной" техники каратэ. Прохождение программы позволяет довести спортсмена до уверенного уровня участия в городских и областных соревнованиях.
Обучение построено в четыре этапа, начиная с “Основной программы”, где сразу осваиваются атакующие действия — руками, ногами и коленями — короткими сериями. Далее изучаются защита, перемещения и усложнённые серии атак.
Работа с первого раздела: надолго и по сути
Работа по первому разделу программы “Феникс” — “Основная программа” — может проводиться в течение всего первого года обучения, без перехода к другим разделам. Это не только допустимо, но и целесообразно.
Может быть сформирована группа начальной подготовки, где тренировки проводятся исключительно по “Основной программе”. Дети могут заниматься в этой группе от одного года до нескольких лет — в зависимости от индивидуального темпа освоения.
Вместо поурочной схемы — глубокое повторение
В отличие от классической поурочной схемы, где каждую тренировку вводится новый материал, в программе “Феникс” используется один и тот же строго ограниченный комплекс упражнений. Он повторяется на каждой тренировке — неделями, месяцами, а иногда и годами.
Такой подход принципиально отличается от школьной модели. В “Фениксе” ценится не новизна, а глубина усвоения, превращение движения в реальный навык.
На первый взгляд кажется, что это “стрижёт под одну гребёнку”. Но практика показывает — всё наоборот!
Каждый идёт своим путём — в одном направлении
Каждый ребёнок имеет свои индивидуальные особенности: уровень развития нервной системы, двигательный опыт, скорость восприятия материала, способность к концентрации, способность переносить увиденное и услышанное в движение.
Именно поэтому один ребёнок может освоить базовый материал за несколько месяцев, а другой — заниматься по нему несколько лет. При этом прогресс будет у каждого.
Те, кому сложнее, тоже растут
Ребёнок с более “медленными” исходными данными — не останется аутсайдером. Возможно, он не догонит тех, кто развивается быстрее, но его уровень обязательно вырастет.
А значит — сохранится интерес к киокушин каратэ, останется внутренняя мотивация, а потенциал будет постепенно раскрываться.
В классической системе дети, не успевающие за программой, часто теряют интерес. В “Фениксе” таких потерь нет.
Переход — по готовности, а не по сроку
Те, кто уверенно освоил “Основную программу”, переводятся в следующую группу. Там они начинают работать с другим разделом программы “Феникс”. И вновь: каждый проходит следующий этап в своём темпе.
Программа как слоёный пирог
“Феникс” можно сравнить со слоёным пирогом: каждый новый “слой” прочно стоит на предыдущем. Никаких провалов, перегрузок или разрывов между этапами.
Этапы программы “Феникс”:
- Основная программа — атаки руками, ногами и коленями в сериях.
- Защитная программа — освоение основных приёмов защиты.
- Программа перемещений — работа ног, движение, дистанция.
- Расширенная программа — усложнение техники, новые связки.
Итог — ребёнок не просто учит приёмы, а умеет применять их в реальном бою: в парной работе, на снарядах, в свободном кумитэ.
Скоро: книга и семинар по программе “Феникс”
Скоро выходит книга, где подробно изложена вся программа: структура, методика, упражнения и логика переходов между этапами.
Также открыта запись на семинар по программе “Феникс”. На семинаре разбираются методические принципы, демонстрируются упражнения и даются практические рекомендации для тренеров.